Здоровая личность-способна вступать в близкие отношения с другими (симбиоз), не принося себя при этом в жертву и сохраняя ощущение независимого индивидуума (автономность).
Самооценка такой личности формируется в основном изнутри и не зависит от чужого мнения. Она способна принимать хорошие, четко продуманные решения и делать разумный выбор, комфортно чувствует себя наедине с собой. В то же время она не боится вступать в близкие отношения и не избегает их. Это можно назвать здоровым чувством собственного я.
• Так выглядит креативная взаимосвязь между нашей способностью к симбиозу и нашей способностью к автономности.
Пережитая травма самым серьезным образом ранит нашу идентичность и автономность, в травмирующей ситуации у нас нет выбора, мы всецело во власти окружающей обстановки, а наша автономность оказывается отвергнута или даже уничтожена.
Это имеет глубочайшие последствия для будущей способности распоряжаться своей жизнью, давать непредвзятую оценку, делать независимый выбор и иметь здоровую самооценку. Мы становимся заложниками нездоровых симбиотических отношений между агрессором и жертвой.
Травмированная личность склонна к тому, чтобы...
› быть несчастной, испытывать страх в минуты одиночества,
> жаждать общества, коллектива...
> ...опасаясь при этом отношений и близости;
> чувствовать себя безопаснее в одиночестве, даже если чувствует себя несчастной;
> без основания чувствовать себя брошенной;
> искать одобрения окружающих;
> испытывать затруднения в принятии решений и утрачивать способность ясно мыслить;
› делегировать другим авторитет и принятие решений;
› находясь вместе с другими, терять собственные границы, «сливаться» и путать себя с ними;
> чувствовать беспомощность и быть неустойчивой к эмоциональным перегрузкам;
› использовать авторитаризм и заносчивость как средства защиты.
Многие из читателей узнают среди перечисленного какие-то характерные черты себя и своей жизни.
Причиной неспособности стать здоровым, автномным человеком является травма. Нам знакомы такие очевидные детские травмы, как сексуальное надругательство, насилие и небрежное отношение, равно как и более поздние травмы, случающиеся в подростковом и юношеском возрасте. Но за любой такой травмой скрывается ранняя травма, которая могла произойти с нами до того, как мы обрели осознанную память, возможно еще до нашего рождения. Мы используем понятия «травма идентичности» и «травма любви» - это два вида травм, разрушающих нас, когда мы не чувствуем себя любимыми и желанными со стороны наших родителей.
Получить доступ к раннему травматическому опыту такого рода, понять и принять его крайне трудно оттого, что получен он на самом начальном этапе нашей жизни до формирования кратковременной памяти, когнитивных функций и речи. О наличии и глубине подобной травмы можно судить по тому, насколько затруднительно для человека обретение здоровой автономности.
Самооценка такой личности формируется в основном изнутри и не зависит от чужого мнения. Она способна принимать хорошие, четко продуманные решения и делать разумный выбор, комфортно чувствует себя наедине с собой. В то же время она не боится вступать в близкие отношения и не избегает их. Это можно назвать здоровым чувством собственного я.
• Так выглядит креативная взаимосвязь между нашей способностью к симбиозу и нашей способностью к автономности.
Пережитая травма самым серьезным образом ранит нашу идентичность и автономность, в травмирующей ситуации у нас нет выбора, мы всецело во власти окружающей обстановки, а наша автономность оказывается отвергнута или даже уничтожена.
Это имеет глубочайшие последствия для будущей способности распоряжаться своей жизнью, давать непредвзятую оценку, делать независимый выбор и иметь здоровую самооценку. Мы становимся заложниками нездоровых симбиотических отношений между агрессором и жертвой.
Травмированная личность склонна к тому, чтобы...
› быть несчастной, испытывать страх в минуты одиночества,
> жаждать общества, коллектива...
> ...опасаясь при этом отношений и близости;
> чувствовать себя безопаснее в одиночестве, даже если чувствует себя несчастной;
> без основания чувствовать себя брошенной;
> искать одобрения окружающих;
> испытывать затруднения в принятии решений и утрачивать способность ясно мыслить;
› делегировать другим авторитет и принятие решений;
› находясь вместе с другими, терять собственные границы, «сливаться» и путать себя с ними;
> чувствовать беспомощность и быть неустойчивой к эмоциональным перегрузкам;
› использовать авторитаризм и заносчивость как средства защиты.
Многие из читателей узнают среди перечисленного какие-то характерные черты себя и своей жизни.
Причиной неспособности стать здоровым, автномным человеком является травма. Нам знакомы такие очевидные детские травмы, как сексуальное надругательство, насилие и небрежное отношение, равно как и более поздние травмы, случающиеся в подростковом и юношеском возрасте. Но за любой такой травмой скрывается ранняя травма, которая могла произойти с нами до того, как мы обрели осознанную память, возможно еще до нашего рождения. Мы используем понятия «травма идентичности» и «травма любви» - это два вида травм, разрушающих нас, когда мы не чувствуем себя любимыми и желанными со стороны наших родителей.
Получить доступ к раннему травматическому опыту такого рода, понять и принять его крайне трудно оттого, что получен он на самом начальном этапе нашей жизни до формирования кратковременной памяти, когнитивных функций и речи. О наличии и глубине подобной травмы можно судить по тому, насколько затруднительно для человека обретение здоровой автономности.